Författare: Jonas Andersson

Jonas Andersson

All Recipes and Posts by Jonas Andersson

_SAM0985

Lowcarb Carbonara

Genomsnittligt betyg: (4.5 / 5)

Ett hälsosammare alternativ till carbonaran

Läs mer
_SAM0905
_SAM0920

Svartvitlöks rostad kyckling

Genomsnittligt betyg: (0 / 5)

Härligt recept på kyckling för dig som gillar vitlök

Läs mer
_SAM0671
SAM_0426
_SAM0388

Entrecote med smörstekta rotfrukter i timjan & rostad potatis

Genomsnittligt betyg: (0.8 / 5)

Entrecote med smörstekta rotfrukter

Läs mer
_SAM0338

Black angus, entrecote med grillade grönsaker, rostad potatis och chipotlekräm.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

200g entrecote 150g kvartad potatis 100g 1/2 bifftomat 100g halverad endiver 30g tjockt skivad rödlök Timjan 1st svartvitlöks klyfta (det ...

Läs mer
_SAM0358

Havre, chokladpudding. Frukost kicken.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

En riktig frukost kick

Läs mer
_SAM0289

T-bone stek

Genomsnittligt betyg: (0 / 5)

Härlig stek med smak av vitlök

Läs mer

Gröna smoothies, mer än bara en grön drink.

By: | 0 Comments | On: September 8, 2013 | Category : Jonas Andersson, Skribenter, Uncategorized

SAMSUNG CSC

  Om du bara ska göra en enda hälsoförändring i ditt liv så rekommenderar jag att du ska börja dricka 1-2 gröna smoothies om dagen. En grön smoothie är gjord på olika sorters frukter, bär och grönsaker som med vatten sedan körs i mixer till en slät och len konsistens. Själv...

Read more
_SAM0254

Groddslaw med kalkon

Genomsnittligt betyg: (4.5 / 5)

Groddslaw med eller utan kalkon

Läs mer
_SAM0279

Kycklinglever stekt i svartvitlök

Genomsnittligt betyg: (4.7 / 5)

Kycklinglever med smak av vitlök

Läs mer
_SAM0261

Svartvitlöks masserad Black Angus (entrecote)

Genomsnittligt betyg: (4.5 / 5)

En härlig kötträtt med smak av vitlök

Läs mer

Bra att ha hemma i förrådet och saker att tänka på

By: | 0 Comments | On: September 7, 2013 | Category : Jonas Andersson, Skribenter

Photo_CD_15

Tänkte dela med mig lite av mina tankar, funderingar och andra bra tips hur man lättast håller sig till en sund kost och inte dras till den mörka sidan.Jag älskar att improvisera i köket men jag vet att dom flesta vet inte vad dom ska laga till sitt nästa mål...

Read more
_SAM0095

Kyckling med avokado, linsgrodd och spenatsallad.

Genomsnittligt betyg: (3 / 5)

100-200g kycklingbröst  50g hyvlad morot 50g skivor av broccolistammen 40g 3st skivad sparris 30g spenat 50g linsgroddar 40g tärnad avokado ...

Läs mer
_SAM0172

Lax med teriyakimarinerade linsgroddar

Genomsnittligt betyg: (3.7 / 5)

Lax med teriyakimarinerade linsgroddar och kålsallad

Läs mer
_SAM0148

Torsk, vattenmelon spenat och groddsallad.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Torsk med en härlig sallad

Läs mer
_SAM0134
_SAM0102

T-bone steak, rostad potatis, vitlöks/dragon dressing med rawsallad.

Tema:
Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

T-bone steak med rostad potatis & rawsallad.

Läs mer
SAMSUNG CSC

Raw sallad

Tema:
Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

En god raw sallad

Läs mer
SAMSUNG CSC

Kyckling med sötpotatis, portobello sallad och vitlökskräm.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Nyttigt recept på kyckling med Sötpotatis, fettsnål kycklingrätt

Läs mer
SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC

Jordgubb, balsamic protein kompott med hasselnötter.

Genomsnittligt betyg: (4.5 / 5)

Snabbt enkelt och gott, den är till två portioner med varför dela när du kan ha hela för dig själv.

Läs mer
IMG_1436

Pepparbiff, potatiskaka, grillad sparris och babymorötter med vitlökskräm.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

200g innanlår rullad i grovkornig svartpeppar 100g potatis skivad med osthyvel 50g 3st halverad sparris 6st 50g babymorötter eller skivad ...

Läs mer
IMG_1428

Portobellosvamp och äggröra med kalkonbacon.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Det enkla frukostmålet

Läs mer
IMG_1420

Kalventrecote grillad, sötpotatispure med rostadvitlök i sommarprimörer med vitbalsamic.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Kalventrecote grillad, sötpotatispure med rostadvitlök i sommarprimörer med vitbalsamic.

Läs mer
IMG_1417

Rostad cocktailtomatkräm, kyckling, sparris och shirataki fettuccine toppad med parmesan.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Spännande kycklingsallad

Läs mer
IMG_1415

Wallenbergare med blomkålsmos och rårörda lingon.

Tema:
Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

En nyttigare variant av den klassiska Wallenbergaren

Läs mer
IMG_1352-550x309

Entrecote med balsamic rostad broccoli och svamp med chevreost.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Grillat är alltid godast, speciellt med en god sallad till.   Tid 20 minuter 200g entrecote 100g broccoli 100g kvartad ...

Läs mer
IMG_1385-550x309

Pepparbiff med pommes, parmesantoppad sparris och brunsås.

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Lördagsmys till max.   Tid 25 minuter. 180g innanlår av nöt rullad i svartpeppar 150g potatis i stavar 80g sparris ...

Läs mer
IMG_1375-550x309

Tacokryddad lax med äggsteka shirataki ris och kesoröra.

Tema:
Genomsnittligt betyg: (4 / 5)

Vet inte varför men blev helt plötsligt så sugen på lax taco, och kände att det var tid att leka med shirataki ...

Läs mer