All posts in Skribenter

Gröna smoothies, mer än bara en grön drink.

By: | 0 Comments | On: September 8, 2013 | Category : Jonas Andersson, Skribenter, Uncategorized

SAMSUNG CSC

  Om du bara ska göra en enda hälsoförändring i ditt liv så rekommenderar jag att du ska börja dricka 1-2 gröna smoothies om dagen. En grön smoothie är gjord på olika sorters frukter, bär och grönsaker som med vatten sedan körs i mixer till en slät och len konsistens. Själv...

Read more

Bra att ha hemma i förrådet och saker att tänka på

By: | 0 Comments | On: September 7, 2013 | Category : Jonas Andersson, Skribenter

Photo_CD_15

Tänkte dela med mig lite av mina tankar, funderingar och andra bra tips hur man lättast håller sig till en sund kost och inte dras till den mörka sidan.Jag älskar att improvisera i köket men jag vet att dom flesta vet inte vad dom ska laga till sitt nästa mål...

Read more

Ortorexi – När hälsosamt blir ohälsosamt

By: | 0 Comments | On: August 29, 2013 | Category : Jenny Mårtensson

Ortorexi får man om man är överdrivet fixerad vid kvalitén på maten istället för mängden. De är noggranna med vad de stoppar i sig och fastnar i ett tvångsmässigt ”hälsokostätande” tills de blir så pass allvarligt att de ger negativa konsekvenser dvs. när nyttigt blir sjukligt. En med ortorexi får...

Read more