Fräsch Caesarsallad med grillad kyckling och krämig dressing
Njut av en klassisk Caesarsallad med en hälsosam twist, fylld med grillad kyckling och en lättare dressing.
Publicerad 7 mars 2026
Näringsvärden per portion (ca)
Näringsvärden är uppskattningar och kan variera.
Ingredienser
Sallad
- 200 gkycklingfilé(grillad)
- 100 gromansallad
- 50 gkörsbärstomater(halverade)
- 30 gparmesanost(riven)
- 10 gkrispiga krutonger(fullkorn)
Dressing
- 100 ggrekisk yoghurt(lätt)
- 1 mskdijonsenap
- 1 mskcitronsaft
- 1 tskworcestershiresås
- 1 klyftavitlök(pressad)
- 1 krmsalt
- 1 krmsvartpeppar
Gör så här
- 1
Grilla kycklingfilén tills den är genomstekt och fått fin färg. Låt den vila innan du skär den i skivor.
💡Marinera kycklingen i olivolja, citron och vitlök för extra smak. - 2
Blanda grekisk yoghurt, dijonsenap, citronsaft, worcestershiresås och pressad vitlök i en skål. Smaka av med salt och peppar.
- 3
Lägg romansallad, körsbärstomater och skivad kyckling i en stor skål. Tillsätt dressingen och blanda väl.
💡Blanda salladen precis innan servering för att bevara krispigheten. - 4
Toppa salladen med riven parmesan och krutonger. Servera genast.
💡Tillsätt rostade kikärtor för extra krispighet.
Upptäck en fräsch och smakrik version av den klassiska Caesarsalladen med grillad kyckling och en krämig dressing. Denna sallad är perfekt för en lättare middag eller lunch och kommer att tillfredsställa dina smaklökar utan att kompromissa med näringsvärdet.
Varför du kommer älska denna rätt
Denna Caesarsallad är inte bara enkel att göra, utan den är också fylld med protein tack vare den grillade kycklingen. Med en lättare dressing och krispiga grönsaker får du en rätt som både är mättande och uppfriskande. Perfekt för dig som vill njuta av en klassisk rätt med en hälsosam twist.
Tips för bästa resultat
För att få den perfekta grillade smaken på kycklingen, se till att marinera den i lite olivolja, citron och vitlök innan du grillar. Använd gärna en grillpanna för att få fina grillränder. Om du vill ha extra krispighet i salladen, tillsätt lite rostade kikärtor.
Servera salladen direkt efter att du blandat den för att bevara den fräscha krispigheten i grönsakerna. Toppa gärna med lite extra parmesan för extra smak.
Prova denna fräscha Caesarsallad idag och njut av en smakrik och näringsrik måltid!
Kommentarer (0)
Inga kommentarer ännu. Bli först med att dela dina tankar!