🌅

Frukost

Starta dagen rätt med proteinrika frukostar som håller dig mätt länge.

9 recept

Frukostburrito med äggvita och kalkon fylld med grönsaker och salsa
Frukost
35g protein450 kcal

Frukostburrito med äggvita och kalkon

Starta dagen med en smakrik frukostburrito fylld med äggvita, kalkon och grönsaker.

20 min1 port.
Enkel
Yoghurtparfait med bär och granola
Frukost
15g protein230 kcal

Yoghurtparfait med bär och granola

En läcker yoghurtparfait med bär och krispig granola, perfekt för en proteinrik frukost.

15 min2 port.
Enkel
Ugnsbakad French Toast med kanel och bär
Frukost
16g protein258 kcal

Ugnsbakad French Toast med Kanel och Bär

Njut av en läcker ugnsbakad French Toast med kanel och bär, perfekt för en proteinrik start på dagen.

40 min4 port.
Enkel
Fluffiga pannkakor med kalkonbacon och äggröra
Frukost
25g protein320 kcal

Fluffiga pannkakor med kalkonbacon och äggröra

Njut av en läcker frukost med fluffiga pannkakor, kalkonbacon och krämig äggröra, perfekt för en energifylld start på dagen.

30 min4 port.
Enkel
Jordgubbscheesecake-skål med kvarg och granola
Frukost
26g protein230 kcal

Jordgubbscheesecake-skål med krämig kvarg

Njut av en läcker jordgubbscheesecake-skål med krämig kvarg och knaprig granola, perfekt för en energigivande frukost eller mellanmål.

10 min2 port.
Enkel
Fluffiga pannkaksbowl med färska bär och yoghurt
Frukost
15g protein220 kcal

Fluffiga pannkaksbowl med färska bär

Njut av en läcker pannkaksbowl med fluffiga proteinpannkakor och färska bär. Perfekt för en energifylld start på dagen!

25 min2 port.
Enkel
Cottage cheese-skål med bär och nötter
Frukost
18g protein265 kcal

Fräsch cottage cheese-skål med bär och nötter

Njut av en fräsch och mättande cottage cheese-skål med bär och nötter, perfekt för en snabb och näringsrik frukost.

10 min2 port.
Enkel
En skål med krämiga havregryn toppade med bär och mandlar
Frukost
22g protein315 kcal

Krämiga havregryn med vanilj och bär

Upptäck hur du gör krämiga havregryn med vanilj och bär till en perfekt start på dagen!

15 min2 port.
Enkel
Fluffiga proteinpannkakor med kvarg och bär på en tallrik
Frukost
20g protein230 kcal

Fluffiga proteinpannkakor med kvarg och bär

Njut av dessa fluffiga proteinpannkakor toppade med kvarg och färska bär, perfekt för en energifylld start på dagen.

25 min2 port.
Enkel