🍽️

Middag

Mättande middagar med hög proteinhalt för återhämtning och muskeltillväxt.

59 recept

Blomkålspizza med kyckling och mozzarella
Middag
35g protein480 kcal

Blomkålspizza med kyckling och mozzarella

Njut av en smakrik blomkålspizza toppad med saftig kyckling och krämig mozzarella. Perfekt för en hälsosam middag!

45 min2 port.
Medel
Kimchiris med kyckling och gröna ärtor på en tallrik
Middag
32g protein490 kcal

Kimchiris med kyckling och gröna ärtor

Njut av en smakrik kimchiris med kyckling och gröna ärtor, perfekt för en snabb och enkel middag.

25 min2 port.
Enkel
Krämig ugnsbakad kycklingpasta med fetaost och tomater
Middag
38g protein590 kcal

Krämig ugnsbakad kycklingpasta med fetaost och tomater

Upptäck en krämig ugnsbakad kycklingpasta med fetaost och tomater som är både enkel och läcker.

35 min4 port.
Enkel
Krämig kyckling med soltorkade tomater och spenat
Middag
42g protein370 kcal

Krämig kyckling med soltorkade tomater och spenat

Upptäck en krämig kycklingrätt med soltorkade tomater och spenat som är både läcker och näringsrik.

30 min2 port.
Enkel
Citronkyckling med ugnsrostade grönsaker serverad på en plåt
Middag
38g protein320 kcal

Citronkyckling med ugnsrostade grönsaker

Njut av denna fräscha citronkyckling med ugnsrostade grönsaker, perfekt för en lätt och smakrik middag.

45 min4 port.
Enkel
Tacogratinerad fisk med grönsaker i ugn
Middag
25g protein160 kcal

Tacogratinerad fisk med grönsaker i ugn

En smakrik och enkel tacogratinerad fiskrätt med grönsaker, perfekt för en hälsosam middag.

40 min4 port.
Enkel
Krispig pizzawrap med kyckling och grönsaker
Middag
35g protein480 kcal

Krispig pizzawrap med kyckling och grönsaker

Upptäck en läcker och enkel krispig pizzawrap med kyckling och grönsaker, perfekt för en snabb middag.

25 min2 port.
Enkel
Köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika serverad på en tallrik
Middag
23g protein263 kcal

Köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika

Njut av en smakrik köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika, perfekt för en lätt och proteinrik middag.

25 min4 port.
Enkel
Krämig kycklingfärssås med bönpasta serverad på en tallrik
Middag
35g protein480 kcal

Krämig kycklingfärssås med bönpasta

Njut av en krämig kycklingfärssås med bönpasta som är både smakrik och hälsosam, perfekt för en mättande middag.

30 min4 port.
Enkel
Koreansk popcornkyckling med sesam och chili
Middag
45g protein480 kcal

Koreansk popcornkyckling med sesam och chili

Upptäck en smakrik koreansk popcornkyckling med sesam och chili, perfekt för en smakfull middag!

35 min2 port.
Enkel
Krämig tacogryta med kyckling och ris serverad i en skål
Middag
30g protein320 kcal

Krämig tacogryta med kyckling och ris

Upptäck en smakrik och krämig tacogryta med kyckling och ris som är både mättande och enkel att laga.

30 min4 port.
Enkel
Krispig kyckling shawarma med vitlökssås och sallad
Middag
46g protein335 kcal

Krispig kyckling shawarma med vitlökssås

Upptäck en smakrik krispig kyckling shawarma med vitlökssås, perfekt för en hälsosam middag.

25 min2 port.
Enkel