Chokladmuggkaka med protein
Njut av en snabb och enkel chokladmuggkaka med extra protein, perfekt för en söt och mättande stund.
Publicerad 23 mars 2026
Näringsvärden per portion (ca)
Näringsvärden är uppskattningar och kan variera.
Ingredienser
Bas
- 30 gproteinpulver(chokladsmak)
- 2 mskkakao
- 1 tskbakpulver
- 1 msksötströ
- 1 dlmandelmjölk
- 1 dlgrekisk yoghurt(lätt)
Topping
- 1 mskmörk choklad(hackad)
Gör så här
- 1
Blanda proteinpulver, kakao, bakpulver och sötströ i en skål.
- 2
Tillsätt mandelmjölk och grekisk yoghurt till de torra ingredienserna och rör om tills smeten är jämn.
💡Var försiktig så att du inte övermixerar smeten. - 3
Häll smeten i en stor mugg som tål mikrovågsugn.
💡Se till att muggen är tillräckligt stor för att undvika att smeten rinner över. - 4
Grädda i mikrovågsugnen på hög effekt i 1-2 minuter tills kakan har rest sig och är fast i mitten.
💡Tiden kan variera beroende på mikrovågsugnens effekt. - 5
Toppa med hackad mörk choklad och servera genast.
💡Servera gärna med färska bär eller en klick kvarg för extra smak.
Letar du efter en snabb och enkel efterrätt som också ger dig en proteinboost? Denna chokladmuggkaka med protein är perfekt för dig! Med bara några få ingredienser kan du njuta av en mättande och läcker chokladkaka på bara några minuter.
Varför du kommer älska denna chokladmuggkaka
Denna chokladmuggkaka med protein är inte bara enkel att göra, den är också fylld med smak och näring. Med hjälp av proteinpulver och grekisk yoghurt får du en kaka som är både saftig och mättande. Perfekt för en snabb efterrätt eller när du behöver något sött och proteinrikt.
Tips för bästa resultat
För att få den perfekta konsistensen på din muggkaka, se till att inte övermixa smeten. Ett annat tips är att använda en mugg som är tillräckligt stor så att smeten inte rinner över när den gräddas i mikron. Servera gärna med färska bär eller en klick kvarg för extra smak.
Ge denna chokladmuggkaka med protein ett försök nästa gång du är sugen på något gott och mättande. Du kommer inte bli besviken!
Kommentarer (0)
Inga kommentarer ännu. Bli först med att dela dina tankar!