Proteinrika träningsrecept

65 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Krispig pizzawrap med kyckling och grönsaker
Middag
35g protein480 kcal

Krispig pizzawrap med kyckling och grönsaker

Upptäck en läcker och enkel krispig pizzawrap med kyckling och grönsaker, perfekt för en snabb middag.

25 min2 port.
Enkel
Köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika serverad på en tallrik
Middag
23g protein263 kcal

Köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika

Njut av en smakrik köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika, perfekt för en lätt och proteinrik middag.

25 min4 port.
Enkel
Krämig kycklingfärssås med bönpasta serverad på en tallrik
Middag
35g protein480 kcal

Krämig kycklingfärssås med bönpasta

Njut av en krämig kycklingfärssås med bönpasta som är både smakrik och hälsosam, perfekt för en mättande middag.

30 min4 port.
Enkel
Koreansk popcornkyckling med sesam och chili
Middag
45g protein480 kcal

Koreansk popcornkyckling med sesam och chili

Upptäck en smakrik koreansk popcornkyckling med sesam och chili, perfekt för en smakfull middag!

35 min2 port.
Enkel
Krämig tacogryta med kyckling och ris serverad i en skål
Middag
30g protein320 kcal

Krämig tacogryta med kyckling och ris

Upptäck en smakrik och krämig tacogryta med kyckling och ris som är både mättande och enkel att laga.

30 min4 port.
Enkel
Krispig kyckling shawarma med vitlökssås och sallad
Middag
46g protein335 kcal

Krispig kyckling shawarma med vitlökssås

Upptäck en smakrik krispig kyckling shawarma med vitlökssås, perfekt för en hälsosam middag.

25 min2 port.
Enkel
Smashed Burger-tacos med krispig sallad och limeklyftor
Middag
35g protein480 kcal

Smashed Burger-tacos med krispig sallad

Upptäck en ny favorit med dessa smakrika smashed burger-tacos fyllda med saftig kycklingfärs och krispig sallad.

25 min4 port.
Enkel
Stekt strömming med blomkålsmos och ärtpuré på en tallrik
Middag
32g protein480 kcal

Stekt strömming med blomkålsmos och ärtpuré

Upptäck en modern twist på klassisk stekt strömming med ett krämigt blomkålsmos och smakrik ärtpuré.

35 min4 port.
Medel
Kycklingköttbullar med blomkålsmos serverade på en tallrik
Middag
31g protein366 kcal

Saftiga kycklingköttbullar med blomkålsmos

Njut av saftiga kycklingköttbullar serverade med ett krämigt blomkålsmos. Perfekt för en smakrik och hälsosam middag!

40 min4 port.
Enkel
Krämig kycklingpasta med spenat och tomat på en tallrik
Middag
35g protein490 kcal

Krämig kycklingpasta med spenat och tomat

En läcker och krämig kycklingpasta med spenat och tomat, perfekt för middag eller matlåda.

30 min4 port.
Enkel
Quesadilla med kyckling och svarta bönor
Middag
34g protein480 kcal

Quesadilla med kyckling och svarta bönor

Njut av en smakrik quesadilla fylld med kyckling och svarta bönor, perfekt för en proteinrik lunch eller middag.

25 min4 port.
Enkel
Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker
Middag
58g protein590 kcal

Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker

Upptäck en läcker kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker. Perfekt för en smakrik och proteinrik middag!

42 min2 port.
Medel