Proteinrika träningsrecept

59 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Smashed Burger-tacos med krispig sallad och limeklyftor
Middag
35g protein480 kcal

Smashed Burger-tacos med krispig sallad

Upptäck en ny favorit med dessa smakrika smashed burger-tacos fyllda med saftig kycklingfärs och krispig sallad.

25 min4 port.
Enkel
Stekt strömming med blomkålsmos och ärtpuré på en tallrik
Middag
32g protein480 kcal

Stekt strömming med blomkålsmos och ärtpuré

Upptäck en modern twist på klassisk stekt strömming med ett krämigt blomkålsmos och smakrik ärtpuré.

35 min4 port.
Medel
Kycklingköttbullar med blomkålsmos serverade på en tallrik
Middag
31g protein366 kcal

Saftiga kycklingköttbullar med blomkålsmos

Njut av saftiga kycklingköttbullar serverade med ett krämigt blomkålsmos. Perfekt för en smakrik och hälsosam middag!

40 min4 port.
Enkel
Krämig kycklingpasta med spenat och tomat på en tallrik
Middag
35g protein490 kcal

Krämig kycklingpasta med spenat och tomat

En läcker och krämig kycklingpasta med spenat och tomat, perfekt för middag eller matlåda.

30 min4 port.
Enkel
Quesadilla med kyckling och svarta bönor
Middag
34g protein480 kcal

Quesadilla med kyckling och svarta bönor

Njut av en smakrik quesadilla fylld med kyckling och svarta bönor, perfekt för en proteinrik lunch eller middag.

25 min4 port.
Enkel
Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker
Middag
58g protein590 kcal

Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker

Upptäck en läcker kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker. Perfekt för en smakrik och proteinrik middag!

42 min2 port.
Medel
Hamburgare med kalkon och avokadoröra
Middag
32g protein480 kcal

Saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra

Njut av en saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra, perfekt för en smakrik och hälsosam middag.

25 min4 port.
Enkel
Taco bowl med kyckling, bönor och färska grönsaker
Middag
30g protein350 kcal

Fräsch taco bowl med kyckling och bönor

Njut av en fräsch taco bowl med kyckling och bönor, perfekt för en smakrik middag.

25 min4 port.
Enkel
Köttfärssås med zucchini-spaghetti serverad på en tallrik
Middag
23g protein180 kcal

Köttfärssås med zucchini-spaghetti

Njut av en smakrik köttfärssås med zucchini-spaghetti, perfekt för en lätt och proteinrik middag.

35 min4 port.
Enkel
Krämig kyckling Alfredo med zucchini och ärtor
Middag
35g protein320 kcal

Krämig kyckling Alfredo med zucchini och ärtor

Njut av en krämig kyckling Alfredo med zucchini och ärtor, perfekt för en lätt och smakrik middag.

35 min4 port.
Enkel
Kryddig kycklingburrito med svarta bönor och avokado
Middag
32g protein495 kcal

Kryddig kycklingburrito med svarta bönor och avokado

Njut av en smakrik kycklingburrito med svarta bönor och avokado, perfekt för en hälsosam middag.

35 min4 port.
Enkel
Krispig raggmunk med kalkon och lingon
Middag
20g protein360 kcal

Krispig raggmunk med kalkon och lingon

Upptäck en lättare variant av raggmunk med kalkon och lingon, perfekt för en smakrik middag.

35 min4 port.
Enkel