Proteinrika träningsrecept

10 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Luftiga donuts i air fryer med vanilj och kanel
Mellanmål
32g protein250 kcal

Luftiga donuts i air fryer med vanilj och kanel

Prova dessa läckra och luftiga donuts i air fryer med vanilj och kanel. Perfekt för en söt och proteinrik njutning!

27 min4 port.
Enkel
Krämig kakdeg med chokladbitar
Mellanmål
30g protein250 kcal

Krämig kakdeg med chokladbitar

Njut av en krämig kakdeg med chokladbitar som är både god och näringsrik. Perfekt för mellanmål eller efter träningen.

15 min4 port.
Enkel
Krämiga cheesecake cups med vanilj och bär
Mellanmål
17g protein285 kcal

Krämiga Cheesecake Cups med Vanilj och Bär

Njut av dessa krämiga cheesecake cups med vanilj och bär, perfekt för en söt men proteinrik efterrätt.

35 min4 port.
Enkel
Luftiga churro bites med kanel och vanilj
Mellanmål
15g protein150 kcal

Luftiga Churro Bites med Kanel och Vanilj

Njut av dessa luftiga churro bites med kanel och vanilj, perfekta för ett proteinrikt mellanmål.

27 min4 port.
Enkel
Krispiga marshmallowbitar med vanilj och protein
Mellanmål
12g protein370 kcal

Krispiga marshmallowbitar med vanilj och protein

Dessa krispiga marshmallowbitar är ett perfekt mellanmål med en härlig vaniljsmak och extra protein.

20 min4 port.
Enkel
Chokladig brownie-smet med protein
Mellanmål
32g protein450 kcal

Chokladig brownie-smet med protein

Njut av en chokladig brownie-smet som är både god och rik på protein. Perfekt som mellanmål eller efterrätt!

15 min2 port.
Enkel
Chokladmuggkaka med protein serverad i en mugg
Mellanmål
32g protein350 kcal

Chokladmuggkaka med protein

Njut av en snabb och enkel chokladmuggkaka med extra protein, perfekt för en söt och mättande stund.

7 min1 port.
Enkel
Krämig glass med vanilj och protein serverad med färska bär
Mellanmål
32g protein250 kcal

Krämig glass med vanilj och protein

Njut av en krämig glass med vaniljsmak som är både läcker och rik på protein. Perfekt för en svalkande efterrätt!

4 tim 10 min2 port.
Enkel
Grekisk yoghurtbark med bär och mandel på en plåt
Mellanmål
10g protein204 kcal

Grekisk yoghurtbark med bär och mandel

Njut av en fräsch och krispig grekisk yoghurtbark med bär och mandel, perfekt för ett mellanmål.

2 tim 10 min4 port.
Enkel
Saftigt bananbröd med mandelsmör och kvarg
Mellanmål
19g protein290 kcal

Saftigt bananbröd med mandelsmör och kvarg

Ett saftigt bananbröd med mandelsmör och kvarg som är både smakrikt och proteinrikt. Perfekt för en hälsosam frukost eller mellanmål.

1 tim4 port.
Enkel