Proteinrika träningsrecept

91 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Krispig kycklingpizza Margherita med tomatsås och mozzarella
Middag
35g protein480 kcal

Krispig kycklingpizza Margherita

Njut av en krispig kycklingpizza Margherita som kombinerar klassiska smaker med en proteinrik twist.

40 min2 port.
Enkel
Krispig kycklingschnitzel med rostad sötpotatis
Middag
61g protein720 kcal

Krispig kycklingschnitzel med rostad sötpotatis

Njut av en krispig kycklingschnitzel med rostad sötpotatis för en smakrik och proteinrik middag.

45 min2 port.
Enkel
Toast Skagen med räkor och kvarg serverad på rostat bröd
Lunch
23g protein210 kcal

Toast Skagen med räkor och kvarg

Njut av en klassisk Toast Skagen med en hälsosam twist. Perfekt för en lättare middag eller lunch!

20 min4 port.
Enkel
Saftig hamburgare med sötpotatispommes
Middag
25g protein307 kcal

Saftig hamburgare med sötpotatispommes

Njut av en saftig hamburgare serverad med krispiga sötpotatispommes, perfekt för en smakrik middag.

45 min4 port.
Enkel
Mexikansk nötfärsgryta med rostad sötpotatis, svart bönsallad och krämig limeyoghurt
Middag
46g protein567 kcal

Mexikansk nötfärsgryta med rostad sötpotatis, svart bönsallad och krämig limeyoghurt

En smakrik mexikanskinspirerad skål med kryddig nötfärs, rostad sötpotatis, fräsch bönsallad och svalkande limeyoghurt. Proteinrik, fiberrik och perfekt balanserad för fettminskning och muskelbevarande.

40 min2 port.
Enkel
Grillad kycklingkebabtallrik med rostad potatis, krispig kålsallad och krämig vitlöksskyryoghurt
Middag
52g protein548 kcal

Grillad kycklingkebabtallrik med rostad potatis, krispig kålsallad och krämig vitlöksskyryoghurt

En proteinrik och modern kebabtallrik med grillad kycklingkebab, kryddig rostad potatis, krispig kålsallad och en svalkande vitlökssås på skyr.

40 min2 port.
Enkel
Proteinrik cheeseburgarskål med nötfärs, potatis och krämig dressing
Middag
49g protein550 kcal

Proteinrik cheeseburgarskål med rostad potatis och krämig dressing

En saftig cheeseburgarskål med nötfärs, rostad potatis, fräsch sallad och krämig yoghurtdressing. Hög proteinhalt och perfekt för fettminskning utan att tumma på smaken.

40 min2 port.
Enkel