🍽️

Middag

Mättande middagar med hög proteinhalt för återhämtning och muskeltillväxt.

59 recept

Krämig kyckling Pad Thai med grönsaker
Middag
35g protein480 kcal

Krämig kyckling Pad Thai med grönsaker

Upptäck en smakrik och krämig kyckling Pad Thai med grönsaker som är både mättande och hälsosam.

30 min2 port.
Enkel
Ugnsbakad lax med rostad potatis och grönsaker
Middag
28g protein370 kcal

Ugnsbakad lax med rostad potatis och grönsaker

Njut av en läcker ugnsbakad lax med rostad potatis och grönsaker, perfekt för en smakrik och balanserad middag.

45 min4 port.
Enkel
Krämig potatisgratäng med kycklingfilé
Middag
32g protein320 kcal

Krämig potatisgratäng med kycklingfilé

En läcker potatisgratäng med saftig kycklingfilé, perfekt för en smakrik middag.

1 tim 10 min4 port.
Medel
En skål med kycklingramen, grönsaker och äggnudlar
Middag
34g protein370 kcal

Kycklingramen med grönsaker och äggnudlar

Njut av en smakrik kycklingramen med grönsaker och äggnudlar, perfekt för en hälsosam middag.

30 min2 port.
Enkel
Korv Stroganoff med kyckling och paprika serverad med ris
Middag
28g protein230 kcal

Korv Stroganoff med Kyckling och Paprika

Upptäck en smakrik och lättlagad Korv Stroganoff med kyckling och paprika som är perfekt för en hälsosam middag.

30 min4 port.
Enkel
Fläskfilé med blomkålsgratäng serverad på en tallrik
Middag
29g protein295 kcal

Saftig fläskfilé med blomkålsgratäng

Upptäck en smakrik fläskfilé med krämig blomkålsgratäng, perfekt för en lättare middag.

45 min4 port.
Enkel
🍽️
Middag
45g protein490 kcal

Plankstek med kyckling och blomkålsmos

Upptäck en läcker plankstek med kyckling och blomkålsmos, perfekt för en smakrik och hälsosam middag.

40 min2 port.
Enkel
Mustig kycklinggryta med blomkålsris
Middag
30g protein250 kcal

Mustig kycklinggryta med blomkålsris

Njut av en mustig kycklinggryta med blomkålsris som är både smakrik och mättande. Perfekt för en hälsosam middag!

40 min4 port.
Enkel
Falafelrulle med kyckling och tahinisås
Middag
32g protein480 kcal

Falafelrulle med kyckling och krämig tahinisås

Njut av en smakrik falafelrulle med kyckling och krämig tahinisås, perfekt för en proteinrik middag.

35 min4 port.
Enkel
Kåldolmar med kycklingfärs och blomkålsris serverade på en tallrik
Middag
30g protein250 kcal

Kåldolmar med kycklingfärs och blomkålsris

Njut av klassiska kåldolmar med en twist! Dessa är fyllda med kycklingfärs och serveras med blomkålsris för en lättare middag.

1 tim4 port.
Medel
Kycklingkebab med blomkålsris och tzatziki serverad på en tallrik
Middag
37g protein377 kcal

Kycklingkebab med blomkålsris och fräsch tzatziki

Njut av en smakrik kycklingkebab med blomkålsris och krämig tzatziki, perfekt för en lättare middag.

50 min4 port.
Enkel
Fiskgratäng med blomkålsmos och dill
Middag
22g protein160 kcal

Lätt fiskgratäng med blomkålsmos och dill

Upptäck en smakrik fiskgratäng med blomkålsmos och dill som är både lätt och proteinrik.

50 min4 port.
Enkel