🍽️

Middag

Mättande middagar med hög proteinhalt för återhämtning och muskeltillväxt.

65 recept

Hamburgare med kalkon och avokadoröra
Middag
32g protein480 kcal

Saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra

Njut av en saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra, perfekt för en smakrik och hälsosam middag.

25 min4 port.
Enkel
Taco bowl med kyckling, bönor och färska grönsaker
Middag
30g protein350 kcal

Fräsch taco bowl med kyckling och bönor

Njut av en fräsch taco bowl med kyckling och bönor, perfekt för en smakrik middag.

25 min4 port.
Enkel
Köttfärssås med zucchini-spaghetti serverad på en tallrik
Middag
23g protein180 kcal

Köttfärssås med zucchini-spaghetti

Njut av en smakrik köttfärssås med zucchini-spaghetti, perfekt för en lätt och proteinrik middag.

35 min4 port.
Enkel
Krämig kyckling Alfredo med zucchini och ärtor
Middag
35g protein320 kcal

Krämig kyckling Alfredo med zucchini och ärtor

Njut av en krämig kyckling Alfredo med zucchini och ärtor, perfekt för en lätt och smakrik middag.

35 min4 port.
Enkel
Kryddig kycklingburrito med svarta bönor och avokado
Middag
32g protein495 kcal

Kryddig kycklingburrito med svarta bönor och avokado

Njut av en smakrik kycklingburrito med svarta bönor och avokado, perfekt för en hälsosam middag.

35 min4 port.
Enkel
Krispig raggmunk med kalkon och lingon
Middag
20g protein360 kcal

Krispig raggmunk med kalkon och lingon

Upptäck en lättare variant av raggmunk med kalkon och lingon, perfekt för en smakrik middag.

35 min4 port.
Enkel
Krämig kyckling Pad Thai med grönsaker
Middag
35g protein480 kcal

Krämig kyckling Pad Thai med grönsaker

Upptäck en smakrik och krämig kyckling Pad Thai med grönsaker som är både mättande och hälsosam.

30 min2 port.
Enkel
Ugnsbakad lax med rostad potatis och grönsaker
Middag
28g protein370 kcal

Ugnsbakad lax med rostad potatis och grönsaker

Njut av en läcker ugnsbakad lax med rostad potatis och grönsaker, perfekt för en smakrik och balanserad middag.

45 min4 port.
Enkel
Krämig potatisgratäng med kycklingfilé
Middag
32g protein320 kcal

Krämig potatisgratäng med kycklingfilé

En läcker potatisgratäng med saftig kycklingfilé, perfekt för en smakrik middag.

1 tim 10 min4 port.
Medel
En skål med kycklingramen, grönsaker och äggnudlar
Middag
34g protein370 kcal

Kycklingramen med grönsaker och äggnudlar

Njut av en smakrik kycklingramen med grönsaker och äggnudlar, perfekt för en hälsosam middag.

30 min2 port.
Enkel
Korv Stroganoff med kyckling och paprika serverad med ris
Middag
28g protein230 kcal

Korv Stroganoff med Kyckling och Paprika

Upptäck en smakrik och lättlagad Korv Stroganoff med kyckling och paprika som är perfekt för en hälsosam middag.

30 min4 port.
Enkel
Fläskfilé med blomkålsgratäng serverad på en tallrik
Middag
29g protein295 kcal

Saftig fläskfilé med blomkålsgratäng

Upptäck en smakrik fläskfilé med krämig blomkålsgratäng, perfekt för en lättare middag.

45 min4 port.
Enkel