Proteinrika träningsrecept

91 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Kycklingköttbullar med blomkålsmos serverade på en tallrik
Middag
31g protein366 kcal

Saftiga kycklingköttbullar med blomkålsmos

Njut av saftiga kycklingköttbullar serverade med ett krämigt blomkålsmos. Perfekt för en smakrik och hälsosam middag!

40 min4 port.
Enkel
Frukostburrito med äggvita och kalkon fylld med grönsaker och salsa
Frukost
35g protein450 kcal

Frukostburrito med äggvita och kalkon

Starta dagen med en smakrik frukostburrito fylld med äggvita, kalkon och grönsaker.

20 min1 port.
Enkel
Krämig kakdeg med chokladbitar
Mellanmål
30g protein250 kcal

Krämig kakdeg med chokladbitar

Njut av en krämig kakdeg med chokladbitar som är både god och näringsrik. Perfekt för mellanmål eller efter träningen.

15 min4 port.
Enkel
Krämig kycklingpasta med spenat och tomat på en tallrik
Middag
35g protein490 kcal

Krämig kycklingpasta med spenat och tomat

En läcker och krämig kycklingpasta med spenat och tomat, perfekt för middag eller matlåda.

30 min4 port.
Enkel
Yoghurtparfait med bär och granola
Frukost
15g protein230 kcal

Yoghurtparfait med bär och granola

En läcker yoghurtparfait med bär och krispig granola, perfekt för en proteinrik frukost.

15 min2 port.
Enkel
Krämiga cheesecake cups med vanilj och bär
Mellanmål
17g protein285 kcal

Krämiga Cheesecake Cups med Vanilj och Bär

Njut av dessa krämiga cheesecake cups med vanilj och bär, perfekt för en söt men proteinrik efterrätt.

35 min4 port.
Enkel
Quesadilla med kyckling och svarta bönor
Middag
34g protein480 kcal

Quesadilla med kyckling och svarta bönor

Njut av en smakrik quesadilla fylld med kyckling och svarta bönor, perfekt för en proteinrik lunch eller middag.

25 min4 port.
Enkel
Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker
Middag
58g protein590 kcal

Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker

Upptäck en läcker kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker. Perfekt för en smakrik och proteinrik middag!

42 min2 port.
Medel
Luftiga churro bites med kanel och vanilj
Mellanmål
15g protein150 kcal

Luftiga Churro Bites med Kanel och Vanilj

Njut av dessa luftiga churro bites med kanel och vanilj, perfekta för ett proteinrikt mellanmål.

27 min4 port.
Enkel
Ugnsbakad French Toast med kanel och bär
Frukost
16g protein258 kcal

Ugnsbakad French Toast med Kanel och Bär

Njut av en läcker ugnsbakad French Toast med kanel och bär, perfekt för en proteinrik start på dagen.

40 min4 port.
Enkel
Hamburgare med kalkon och avokadoröra
Middag
32g protein480 kcal

Saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra

Njut av en saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra, perfekt för en smakrik och hälsosam middag.

25 min4 port.
Enkel
Taco bowl med kyckling, bönor och färska grönsaker
Middag
30g protein350 kcal

Fräsch taco bowl med kyckling och bönor

Njut av en fräsch taco bowl med kyckling och bönor, perfekt för en smakrik middag.

25 min4 port.
Enkel