Proteinrika träningsrecept

91 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Krämig vaniljglass med chokladkexbitar
Glass
31g protein450 kcal

Ninja Creami - Krämig vaniljglass med oreo

En läcker och krämig vaniljglass med oreobitar, perfekt för glassälskare!

20 min1 port.
Enkel
En skål med krämig vaniljglass toppad med krossad Daim
Glass
31g protein450 kcal

Ninja Creami - Vaniljglass med Daim

En krämig vaniljglass med krossad Daim, perfekt för glassälskare!

20 min1 port.
Enkel
Köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika serverad på en tallrik
Middag
23g protein263 kcal

Köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika

Njut av en smakrik köttfärs-vitkålsfräs med kalkon och paprika, perfekt för en lätt och proteinrik middag.

25 min4 port.
Enkel
Krämig äppelpajglass med kanel i en skål
Glass
30g protein320 kcal

Krämig äppelpajglass med kanel

Njut av en krämig äppelpajglass med kanel som kombinerar klassiska smaker med en proteinrik twist.

2 tim 10 min2 port.
Enkel
Krämig kycklingfärssås med bönpasta serverad på en tallrik
Middag
35g protein480 kcal

Krämig kycklingfärssås med bönpasta

Njut av en krämig kycklingfärssås med bönpasta som är både smakrik och hälsosam, perfekt för en mättande middag.

30 min4 port.
Enkel
Koreansk popcornkyckling med sesam och chili
Middag
45g protein480 kcal

Koreansk popcornkyckling med sesam och chili

Upptäck en smakrik koreansk popcornkyckling med sesam och chili, perfekt för en smakfull middag!

35 min2 port.
Enkel
Krämig tacogryta med kyckling och ris serverad i en skål
Middag
30g protein320 kcal

Krämig tacogryta med kyckling och ris

Upptäck en smakrik och krämig tacogryta med kyckling och ris som är både mättande och enkel att laga.

30 min4 port.
Enkel
Krispig kyckling shawarma med vitlökssås och sallad
Middag
46g protein335 kcal

Krispig kyckling shawarma med vitlökssås

Upptäck en smakrik krispig kyckling shawarma med vitlökssås, perfekt för en hälsosam middag.

25 min2 port.
Enkel
Smashed Burger-tacos med krispig sallad och limeklyftor
Middag
35g protein480 kcal

Smashed Burger-tacos med krispig sallad

Upptäck en ny favorit med dessa smakrika smashed burger-tacos fyllda med saftig kycklingfärs och krispig sallad.

25 min4 port.
Enkel
Stekt strömming med blomkålsmos och ärtpuré på en tallrik
Middag
32g protein480 kcal

Stekt strömming med blomkålsmos och ärtpuré

Upptäck en modern twist på klassisk stekt strömming med ett krämigt blomkålsmos och smakrik ärtpuré.

35 min4 port.
Medel
Krämig hallon- och vit chokladglass i en skål
Glass
31g protein250 kcal

Hallon- och vit chokladglass med krämig textur

Njut av en krämig hallon- och vit chokladglass som är både läcker och proteinrik. Perfekt för en svalkande efterrätt!

40 min4 port.
Enkel
Krämig citroncheesecake glass serverad i en skål
Glass
32g protein250 kcal

Krämig citroncheesecake glass

Upptäck en fräsch och krämig citroncheesecake glass som kombinerar läcker smak med högt proteininnehåll.

4 tim 10 min2 port.
Enkel