Proteinrika träningsrecept

109 proteinrika recept – hitta din nästa favorit

Quesadilla med kyckling och svarta bönor
Middag
34g protein480 kcal

Quesadilla med kyckling och svarta bönor

Njut av en smakrik quesadilla fylld med kyckling och svarta bönor, perfekt för en proteinrik lunch eller middag.

25 min4 port.
Enkel
Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker
Middag
58g protein590 kcal

Kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker

Upptäck en läcker kycklingpizza med krispig botten och färska grönsaker. Perfekt för en smakrik och proteinrik middag!

42 min2 port.
Medel
Luftiga churro bites med kanel och vanilj
Mellanmål
15g protein150 kcal

Luftiga Churro Bites med Kanel och Vanilj

Njut av dessa luftiga churro bites med kanel och vanilj, perfekta för ett proteinrikt mellanmål.

27 min4 port.
Enkel
Ugnsbakad French Toast med kanel och bär
Frukost
16g protein258 kcal

Ugnsbakad French Toast med Kanel och Bär

Njut av en läcker ugnsbakad French Toast med kanel och bär, perfekt för en proteinrik start på dagen.

40 min4 port.
Enkel
Hamburgare med kalkon och avokadoröra
Middag
32g protein480 kcal

Saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra

Njut av en saftig hamburgare med kalkon och avokadoröra, perfekt för en smakrik och hälsosam middag.

25 min4 port.
Enkel
Taco bowl med kyckling, bönor och färska grönsaker
Middag
30g protein350 kcal

Fräsch taco bowl med kyckling och bönor

Njut av en fräsch taco bowl med kyckling och bönor, perfekt för en smakrik middag.

25 min4 port.
Enkel
Krispiga marshmallowbitar med vanilj och protein
Mellanmål
12g protein370 kcal

Krispiga marshmallowbitar med vanilj och protein

Dessa krispiga marshmallowbitar är ett perfekt mellanmål med en härlig vaniljsmak och extra protein.

20 min4 port.
Enkel
Fluffiga pannkakor med kalkonbacon och äggröra
Frukost
25g protein320 kcal

Fluffiga pannkakor med kalkonbacon och äggröra

Njut av en läcker frukost med fluffiga pannkakor, kalkonbacon och krämig äggröra, perfekt för en energifylld start på dagen.

30 min4 port.
Enkel
Jordgubbscheesecake-skål med kvarg och granola
Frukost
26g protein230 kcal

Jordgubbscheesecake-skål med krämig kvarg

Njut av en läcker jordgubbscheesecake-skål med krämig kvarg och knaprig granola, perfekt för en energigivande frukost eller mellanmål.

10 min2 port.
Enkel
Chokladig brownie-smet med protein
Mellanmål
32g protein450 kcal

Chokladig brownie-smet med protein

Njut av en chokladig brownie-smet som är både god och rik på protein. Perfekt som mellanmål eller efterrätt!

15 min2 port.
Enkel
Chokladmuggkaka med protein serverad i en mugg
Mellanmål
32g protein350 kcal

Chokladmuggkaka med protein

Njut av en snabb och enkel chokladmuggkaka med extra protein, perfekt för en söt och mättande stund.

7 min1 port.
Enkel
Krämig glass med vanilj och protein serverad med färska bär
Mellanmål
32g protein250 kcal

Krämig glass med vanilj och protein

Njut av en krämig glass med vaniljsmak som är både läcker och rik på protein. Perfekt för en svalkande efterrätt!

4 tim 10 min2 port.
Enkel